5 consejos clave para entrenar en Chile y no abandonar tu rutina pese al frío invierno

Sumario

Especialistas entregan recomendaciones para mantener la actividad física sin abandonar el hábito y evitar que el frio impacte entrenar.

Tópicos

• Especialistas entregan recomendaciones para mantener la actividad física sin abandonar el hábito y evitar que el cambio de clima impacte la rutina.
• Con la llegada de las temperaturas más bajas a gran parte del país, muchas personas comienzan a abandonar o postergar sus rutinas de ejercicio.
• El frío, la menor exposición a la luz natural y el aumento de la sensación de cansancio suelen impactar directamente en la motivación y la constancia.